C'est simple:

on apprend à vivre mieux,

à tous les niveaux,

au quotidien!


En savoir plus!






En plus des techniques

 d'auto défense,

on développe sa confiance, son assurance, sa force physique et mentale, sa capacité à s'affirmer et à se respecter, au quotidien.


Nous cours sont offerts tout au long de l'année! 

Vous pouvez donc vous joindre quand vous voulez!


Ce n'est que par la

répétition continue

que l'on transforme nos appréhensions en confiance en soi et en nos capacités, que l'on intègre et change en permanence nos habitudes et habiletés.



Venez faire votre

cours d'essai gratuit

dès aujourd'hui!



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À votre vous la plus forte, déterminée, confiante.

Nos tactiques d'auto défense et de reprise de pouvoir sont des plus préventives aux plus combatives, des plus psychologiques aux plus physiques. En plus de techniques d'auto défense efficaces et rapides à apprendre et à répliquer, on développe et intègre de manière durable nos capacités à s'affirmer, communiquer clairement, être objective et détachée et à se mettre en position de force en toutes circonstances. Venez essayer, vous verrez!

Annonces & Événements

 

Nos Prochains Séminaires!

"Prévention-Action Maison!"

Vendredi 2 octobre, 2015

17h30 à 19h30


En savoir plus!

 

 

Ouverture et Congés 

Nous sommes fermés

Lundi le 7 septembre, 2015

pour la Fête du travail

Bon Congé!​
 

 

Horaire Régulier

Nous offrons des cours les 
Lundis - 17h30 à 18h15
Mercredis - 17h30 à 18h15
Vendredis - 17h30 à 18h30

 

 

Venez nous voir quand vous voulez, aucun rdv requis!

Bienvenue!

CONGÉ: nous serons fermés pour la fête du travail, lundi le 7 septembre, 2015. Bon congé!