Coaching Privé


C'est simple:

on apprend à vivre mieux,

à tous les niveaux,

au quotidien


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Auto Défense - Femmes


Vous apprendrez :

  • les tactiques physiques et les frappes pour vous défendre contre les altercations debout et au sol
  • comment se protéger tout en se défendant avec le minimum de force pour le maximum d'impact
  • comment remplacer le réflex de geler par celui de continuer à vous défendre jusqu'en sécurité

&

  • un arsenal complet de mesures préventives et tactiques afin de répondre à notre but ultime:


Éviter stratégiquement

autant que possible

toute altercation physique.



Venez faire

votre cours gratuit

dès aujourd'hui!



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À votre vous la plus forte, déterminée, confiante.

Nos tactiques d'auto défense et de reprise de pouvoir sont des plus préventives aux plus combatives, des plus psychologiques aux plus physiques. En plus de techniques d'auto défense efficaces et rapides à apprendre et à répliquer, on développe et intègre de manière durable notre confiance en soi, notre capacité à s'affirmer et à se respecter, à communiquer clairement, à être objective et détachée et à se mettre en position de force en toutes circonstances. Venez essayer, vous verrez!

​​Annonces & Événements


Nos sujets de

Février 2016!

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Nos Prochains Séminaires!


"Reprise de pouvoir et Affirmation de soi"

26 février 2016

17h30 à 19h30

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Ouverture et Congés


Nous sommes ouverts tout au long de l'année incluant l'été. Au plaisir de vous rencontrer!


 

Horaire Régulier


Nous offrons des cours les 
Lundis - 17h30 à 18h15
Mercredis - 17h30 à 18h15
Vendredis - 17h30 à 18h30

 

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cours d'essai gratuit 
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Aucun rdv requis!


​Nous cours sont offerts tout au long de l'année! 
Vous pouvez donc vous joindre quand vous voulez!

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Bienvenue!