Instructrice

À cette fin, je m'engage à poursuivre mon propre cheminement afin d'offrir les techniques de pointe en la matière et les méthodes d'apprentissage les plus justes pour un tel entraînement. Un de mes buts est d'assurer réalisme et d'éliminer les illusions qu'un tel entraînement peut provoquer. L'objectif est d'aller au-delà d'une intégration superficielle des techniques d'auto-défense et de renforcer l'être humain, à tous les niveaux.

​Au plaisir de vous rencontrer!

Quelques mots sur ma vision du conditionnement physique dans nos cours


Avant mon entraînement en systèmes de combats,  je faisais tout en mon pouvoir pour éviter de faire de l'exercice physique.  Privilégiée par l'ADN, j'en n'avais pas besoin du moins, pas en apparence...  Mon entraînement m'a permis de découvrir à quel point je respirais mal, que mes muscles n'avaient aucune force et aucune intelligence et que mon système nerveux était "jacké" à bloc rendant mon corps tendu partout, tout le temps!!! J'ai donc choisi de faire carrière en la matière, entre autres, afin de partager avec d'autres--qui comme moi initialement sont réticents face à l'exercice--les meilleurs outils, constats et principes que j'ai moi-même recherchés, expérimentés et/ou développés.   En cherchant à toujours offrir des cours différents, j'espère que vous sentirez la piqure que j'ai moi-même vécue et que vous en verrez les bénéfices rapidement!


Nous ferons à la fois des exercices de renforcement du corps et d'autres axés sur sa relaxation et récupération, tout en équilibre... Vous êtes toutes les bienvenues, peu importe votre condition physique--c'est en pratiquant que vous la développerez!

  • Développer une plus grande confiance en ses capacités physiques et sa force mentale
  • Éroder peurs et inhibitions afin de pouvoir s'affirmer résolument
  • Affronter toutes limites psychologiques et les dépasser

Ma mission est d'aider les femmes à non seulement se sentir plus fortes mais à être plus fortes - plus fortes physiquement, plus fortes psychologiquement, en leur offrant un environnement sécuritaire, des techniques simples et efficaces ainsi qu'un entraînement  adapté à chacune leur permettant de: